Wat is hypnose?
Meerdere malen per dag brengen we onszelf in een staat van hypnose (trancestaat), we noemen dit ook wel dagdromen. Herken je dit?
- Je wordt zo meegenomen in een film dat je schrikt als iemand binnen komt of wat tegen je zegt.
- Je rijdt in de auto en beseft je dat je een heel stuk van je rit “kwijt” bent.
Hypnose is een diepe staat van ontspanning, de trancestaat. Tijdens deze trancestaat is het mogelijk het onderbewustzijn aan te spreken. Het onderbewustzijn is namelijk de basis van al ons gedrag, onze emoties en onze overtuigingen. Ons onderbewustzijn wordt ook wel onze bibliotheek genoemd. Alle boeken van ons leven zijn daar opgeslagen en zorgen voor onze interne programmering, overtuigingen, gedragingen en ook belemmeringen. Sommige boeken hebben onze aandacht nodig. Deze boeken zorgen voor angst, pijn, verdriet en ongemak. Veranderen van onze programmering is vaak lastig. Zonder hypnotische trance is het namelijk onmogelijk om toegang te krijgen tot ons onderbewustzijn.
Het veranderen van deze programmering gaat in het dagelijkse leven, op wilskracht, wat moeilijk is en langzaam gaat.
Hypnose is een waardevol hulpmiddel om de veranderingen bij de kern aan te pakken zodat je vrij van belemmeringen, negatieve overtuigingen, angsten, pijn en verdriet kunt leven.
In hypnose ben je volledig alert en aanwezig, en jij degene die de volledige controle heeft.
De sessie
Het belangrijkste in mijn praktijk is veiligheid en vertrouwen. Als jij je veilig voelt in mijn praktijkruimte dan kunnen we van start gaan met de hypnosesessie. Maar voordat we dat gaan doen wil ik je eerst beter leren kennen. Waar loop je tegenaan, wat houdt jou vast, wat belemmert jou, wat houdt jou tegen? Waar heb je het meeste last van. Tijdens het praten komen de verhalen, komt de hulpvraag naar voren, of wordt deze steeds duidelijker en duidelijker. Nadat ik met jou heb besproken op welke wijze ik denk dat we het beste de sessie kunnen ingaan, welke route we het beste kunnen nemen, mag je jezelf achterover laten zakken.
Ik begeleid je in een diepe staat van ontspanning, een diepe trance staat, de hypnotische trance genoemd. Aan de signalen zoals het knipperen van je ogen, het slikken, zuchten en de ontspanning die ik zie, weet ik dat je in een diepe hypnose bent. En dan gaat onze reis beginnen. Ik blijf de hele hypnose reis bij je zodat de veiligheid gewaarborgd blijft. Dat is belangrijk, dat je voelt dat je het niet alleen hoeft te doen.
Tijdens de hypnose sessie gaan we van start met het veranderwerk.
Sommige cliënten geven aan dat ze het even spannend vinden, dat ze bang zijn om de controle te verliezen. Maar weet je, die controle ben je kwijt anders was je niet bij mij. Je bent er juist om je controle weer terug te pakken. En dat is precies wat we gaan doen tijdens de hypnose sessie. Jij pakt de controle over jouw leven weer terug.
Je kunt altijd in hypnose als jij dat zelf wil, want eigenlijk is elke hypnose, zelfhypnose. Het enige dat jij hoeft te doen is mijn stem te volgen, die je altijd kunt blijven horen. Je kunt ook altijd uit hypnose.
Tijdens de hypnose sessie ben jij de chauffeur van de auto. Jij hebt het stuur in handen. Ik ben de kaartlezer, een expert in kaarten lezen en de weg ook weet, echter heb jij altijd invloed op de te nemen route.
Wat is hypnose niet!
Hypnose is geen;
- Slaap
- Onmacht
- Zwakke wil
- Middel om je iets tegen je wil te laten doen
- Middel waardoor je onder controle komt te staan van een ander
- Gevaarlijke behandeling
- Staat die alleen ontspanning brengt
- Ingebeelde staat
Wat is hypnose wel!
Hypnose is;
- Een natuurlijke staat van diepe ontspanning die doelgericht verkregen kan worden
- Menselijk – iedereen kan in hypnose gebracht worden
- Relatief eenvoudig – hoe vaker je in hypnose gaat het gemakkelijker het gaat Gemakkelijk om te leren
- Geschikt voor kinderen, volwassenen en ouderen
- Een geweldig hulpmiddel met positieve effecten
- Een geweldige staat van zijn
- Een (nog steeds) onderschat hulpmiddel, therapeutische tool
Wat kan je in hypnose?
In hypnose kan je;
- Spreken
- Denken
- Horen
- Argumenteren
- Analyseren
- Liegen
- Je ogen opendoen als jij dat wilt
- Iets afwijzen als je iets niet wilt
- In hypnose ben jij volledig in controle, heb jij de regie
Misvattingen over hypnose.
- Je bent niet “weg” tijdens hypnose
- De hypnotherapeut kan jou niet alles laten doen wat hij/zij wil
- Denken dat je na de sessie niets meer weet wat er gebeurd is tijdens de sessie
- Bang om de controle te verliezen
- Bang om geheimen te onthullen
- Denken dat je niets meer kunt horen
- Bang om niet meer uit hypnose te kunnen komen
- Bang dat ze flauwvallen
Je moet 100% akkoord zijn met de hypnose om in hypnose te kunnen gaan
Toepassingsmogelijkheden van hypnose.
Hypnose kan bij veel problemen ingezet worden zoals:
- Stress en burn-out
- Zelfvertrouwen
- Emotionele bagage
- Eetproblemen
- Angsten (faalangst, examenvrees e.d.)
- Slaapproblemen
- Pijnklachten
- Vervelende gewoonte
- Negatief zelfbeeld.
- Traumaverwerking
Psychose en depressie zijn twee ziektebeelden waarbij hypnotische trance niet geadviseerd wordt.
